近日，在山东青岛，张先生和朋友一共7人一起去自助餐厅吃饭，4小时炫300多个螃蟹，惊呆众人。下面大家就和腾阅网小编一起了解一下7人吃自助4小时炫300多个螃蟹，自助餐怎么吃最划算。

7人吃自助4小时炫300多个螃蟹

5月3日，山东青岛。张先生和朋友们一起去某自助餐厅吃饭，螃蟹壳摆满桌引关注。张先生介绍，当时是朋友7个，平常大家饭量都很大，所以一般都选择自助餐厅，吃了4个小时，一共吃了80多碗杨枝甘露、300多个螃蟹、四五十盒榴莲、甜虾和生鱼片也吃了不少，小龙虾也一直没停过，最后吃到了人家下班。

(相关资料图)

对于此事，网友们看法不一

有人觉得：“大胃一时爽，病了床上躺”“任何事情都要有个度，螃蟹是寒性，吃那么多螃蟹对身体不好”

还有人好奇：“自助餐不是有时间限制的吗”“我们这自助一般最多2h”

就在上个月，关于“吃自助餐”，有一事上了热搜。

218元一份的自助餐，贵阳女子在一个月内连吃五顿，每顿都大量点餐，吃不完的偷偷打包带走。

4月16日，店方负责人陈女士介绍，该女子违规打包，五顿支付1010元，却点餐45653元。而且在此之前，该女子也曾多次到店里消费，但是否打包已无法查清。

叶女士多次消费的菜单和监控视频。一张菜单中，甜虾刺身点了15份，共计720元；法式鹅肝点了8份，共计624元；安格斯雪花牛小排点了6份，共计588元……菜品合计11130元。监控视频清晰显示，叶女士从包里掏出塑料袋放在大腿上，再不停地用筷子夹起桌上的菜品，装进塑料袋中。

“我经常对服务员说，做自助餐有亏有赚都是正常的，不管顾客吃了多少，我们都得认账。但正常情况下，一个人就算很能吃，也就点一千多元的东西，吃几千元或上万元是不可能的。”陈女士说，她们只能回溯叶女士最近一个月的消费情况，而在去年8月之前的约半年时间内，叶女士来店里吃了几十次，其具体点餐金额多少、有没有偷偷打包，店方无法确认。

事后，店方联系了叶女士，指出了她多次私自打包的违规行为，要求她按点餐价格补齐餐费，五次点餐总额为45653元，扣除已支付的1010元，还需补44643元。“这不是钱的问题，是这种行为太恶劣了。”陈女士说。但叶女士虽然承认其有打包行为，但只愿意以自助餐的价格再补五次的餐费，也就是说她只愿再补1000元左右。

目前，店方要求女顾客补交餐费44643元，女子没有答应，店方已向法院对女子提起诉讼。

自“光盘行动”推行以来，人们的文明用餐意识显著提升，很多人外出用餐会自觉约束行为，减少浪费。

“一些人吃自助餐有着‘吃回本’的心态，常常是七碟八碗、盘盘装满，最后往往存在‘眼阔肚窄’的情况，拿得太多却吃不完造成浪费。”经常“打卡”美食的市民金鑫说，现在不仅是他，自己身边的很多朋友都是“勤拿少取”的忠实践行者，大家在大快朵颐的同时，享受“光盘”带来的美好体验和心情。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。提倡节约，理性用餐很关键。许多人表示，自助餐点菜、取餐都要量力而行，莫让“盛宴”沦为“剩宴”。杜绝餐饮浪费，需从每个人做起，让节约之风盛行起来。

自助餐怎么吃最划算

一：先清淡后油腻

不要一开始就去吃主食，例如蛋炒饭或是其他的熟食，一些凉拌菜，都是很廉价的，而且一下子就吃饱了，把肚子占得满满的，装不进别的食物。一开始，可以选择一些开胃的水果，例如小番茄、猕猴桃等。

尽量选择一些带酸性的食物，可以开胃又不会吃撑。还能补充水分。也不要吃太多水果，然后再吃海鲜，海鲜是最能够回本的食物了，而且它的消化也快，吃上几只大虾，感觉就回本了。

海鲜也相对清淡，建议不要加太多的酱汁，尤其是浓浓的酱汁，会增强人的饱腹感，而且容易干渴。然后再吃一些肉类、牛排等，它们都是小块的，分量不大，也不会占胃。然后吃些蔬菜沙拉，其中富含很多的膳食纤维，可以帮助人们消化。

然后再选择一些主食，面条或是米饭均可，以及最后就是饮料、甜品，还可以拿个冰淇淋带在手上，这样出门也不会被拦住，感觉一点也不亏，肚子饱饱的。吃了一顿大餐，简直是太满足了。

二：注意节奏

自助餐慢慢吃就可以了，有足够的吃饭时间。平时在家吃饭也就半小时而已，自助餐的时间一般建议是在2小时。而且很多自助餐的店铺都是不计时的，吃太快容易消化不良，而且一下子肚子就被塞饱了，不太健康。

也吃不下别的了，可以说是非常亏的。可以慢慢吃，最好选择小盘子，一样吃一点，因为如果剩下的食物太多也要罚款的。这是大家不想看到的，吃多少拿多少。不要浪费，也不要暴饮暴食。

三：尽量少喝水、饮料

可以在家喝点水，以及在店里吃点水果来解渴，尽量不要喝太多的饮料，尤其是碳酸饮料，不仅不解渴，还会涨肚子，这样就很难享受到其他的美味了。而且一般的自助餐厅里的饮料都十分的廉价，味道也相对普通，喝饮料一点也不划算。

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