判断肌肉劳损主要通过日常症状以及查体体征，必要的时候可以通过磁共振的检查，判断肌肉劳损的程度，主要做鉴别诊断。大部分的肌肉劳损发生在下腰部，即纤维织炎。
如果长时间的伏案工作，就会出现下腰部的疼痛，在弯腰持重的时候尤其明显，是肌肉损伤的重要标志。疼痛部位会有明显的压痛，在受凉的时候疼痛也会加重。通过磁共振的检查，可以排除肿瘤、腰椎间盘突出症、骨质增生等。
平时应该避免腰椎损伤的因素，多增加保护性的因素。通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，利用热效应降低炎症因子，从而减轻疼痛。可以适当进行按摩、针灸，从而促进腰肌劳损的治疗。必要的时候可以适当口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，可以很好治疗肌肉损伤，并且避免症状复发。
肌肉劳损的症状有哪些
肌肉劳损的症状通常有疼痛、肿胀、活动受限等，具体分析如下：
1.疼痛
肌肉劳损通常是因为在运动的过程中导致肌肉反复收缩，是肌肉产生大量的乳酸，当乳酸无法及时排出时，会在局部大量堆积，从而使细胞过度疲劳。当患有腰肌劳损时，由于乳酸对局部进行刺激，就会使患者出现疼痛的症状，同时并伴有刺痛等。
2.肿胀
当患者出现腰肌劳损时，局部的肌肉可能会出现结构撕裂，这样可能会使局部的毛细血管和组织出现渗血和渗液的情况，这样就会使患者局部肌肉出现肿胀的症状。
3.活动受限
由于患者局部的肌肉出现劳损，这样会使肌肉的张力下降，从而使患者出现活动受限、屈伸功能受限等症状。
当患者出现肌肉劳损时，需要及时地到医院进行检查，然后在医生的指导下，选择合适的方法对症治疗。
